건강 블로그

건강검진 결과에 ‘지방간 소견’이 적혀 있으면 냉장고부터 열어보게 됩니다. 브로콜리를 먹어야 하나, 마늘을 더 넣어야 하나, 비트즙이라도 주문해야 하나. 마음은 […]

밤에는 몸이 피곤한데 잠은 쉽게 오지 않으면, 무언가 먹어서 해결할 수 없을까 먼저 찾게 됩니다. 키위와 타트체리, 멜라토닌이 자주 언급되는

저는 30대 남성입니다. 최근 머리카락이 많이 빠지는 것이 신경 쓰여 아연을 먹기 시작했어요. 그런데 빈속에 복용했다가 속이 심하게 울렁거렸습니다. 두

피곤하고 어지러우면 “혹시 빈혈인가?” 싶을 때가 있죠. 하지만 이런 증상은 수면 부족, 저혈압, 갑상선 질환, 감염, 심장·폐 질환 등에서도 나타날

눈이 뻑뻑할 때 가장 먼저 확인할 것은 루테인 부족이 아니라 눈물막과 생활환경입니다. 모니터를 오래 보거나 냉난방 바람을 계속 맞으면 눈물이